Omega 3 maščobne kisline primerne za otroke

Velikokrat razmišljam, da bi tudi otrokoma dala omega 3 maščobne kisline, samo se vedno ustavi pri velikosti teh kapsul in načinu uživanja.

Kupila sem že nekaj različnih omega 3 kapsul in tudi v drugih oblikah, prav z namenom, da bi jih uživala tudi otroka. Starejšo hčerko večkrat boli glava in je veliko pod stresom zaradi šole. Ker pa vem, da omega 3 pomaga za normalen razvoj možganov, živčevja in vseh ostalih pomembnih funkcij, sem ji želela občasno dodati tudi omega 3. 

Najprej sem kupila ene, ki so bile na trgu trenutno najboljše in najbolj priporočljive, saj imajo dobro razmerje omega 3 maščobnih kislin. Vendar so te kapsule tako ogromne, da jih ne hčerka in ne sin, nista mogla pojesti. Zelo mi je bilo škoda, ker nisem vedela kaj naj naredim. 

Nekaj mesecev kasneje sem se ravno o tem pogovarjala s kolegico in mi je povedala, da je ona kupila omega 3 v tekočem stanju. Doziranje je s pomočjo kapalke, uživaš pa jih lahko ob obroku, pomešane v hrani, v pijači ali samostojno. Videla sem, da so to prav posebej narejene za otroke oziroma namenjene otrokom. 

Zato sem šla v lekarno in kupila še te omega 3 v tekočem stanju. Ko sem jih prinesla domov in prvič dala otrokoma, jima nisem nič povedala, samo zamešala v hrano. Oba sta mi skoraj izpljuvala kosilo, ker jima je bil okus tako neprijeten. Takoj sta opazila, da nekaj ni v redu, zato sem jima morala povedati, kaj sem jima dodala v hrano.
Na koncu sem naletela še na Medexov izdelek omega 3 maščobnih kislin. Tudi ta ima malo neprijeten okus po ribah, vendar je tako prikrit s sladkobo, da ga otroka obožujeta. Končno sem dobila nekaj, kar jima je dobro in kar bosta lahko uživala. Ni mi pa všeč to, ker je zelo sladko in potrebna je velika količina, kar pomeni, da poleg veliko kalorij, tudi steklenička hitro hlapi.

Kožni rak in njegove različne vrste

Kožni rak pomeni maligno obolenje kože. Znanih je več različnih vrst takšnega raka. Vrste se med seboj razlikujejo predvsem po izgledu. Poleg tega so različne tudi v tem, kako agresivno rastejo lokalno ter na kako pogost način zasevajo po telesu. Zdravljenje kožnega raka je posledično prilagojeno tipu bolezni.

Najpogostejša oblika kožnega raka oziroma rakasta sprememba na koži je bazalnocelični karciom kože, prav tako maligni melanom ter ploščatocelični karciom kože. Druge vrste kožnega raka so precej redkejše.

Bazalnocelični karciom kože se pojavlja predvsem pri starejših ljudeh

Bazocelularni ali bazalnocelični kožni rak se najpogosteje pojavlja pri starejših osebah. Pojavi se predvsem na tistih delih kože, ki niso zaščiteni pred sončnimi žarki. Zelo pogosto ga lahko najdemo na koži glavnega dela. Takšna vrsta raka po naravi sicer ni agresivna in le redko povzroča oddaljene zasevke. Kljub temu pa lokalno kožni rak v tem primeru raste agresivno. Posledično je potrebno takšno naglavno spremembo čim prej odstraniti.

Bazalnocelični kožni rak se praviloma najpogosteje zdravi kirurško – z radikalnim izrezom. Izrez se naredi z varnostnim robom zdravega tkiva. Na takšen način smo lahko prepričani, da je rak v celoti odstranjen. Tkivo, ki se izreže, pa je treba vedno poslati na patohistološko preiskavo. Tam potrdijo diagnozo. Navedejo, ali je bil kožni rak v celoti odstranjen.

Ploščatocelični kožni rak je agresivnejši v primerjavi z bazalnoceličnim

Po drugi strani pa je ploščatocelični karciom kože po svoji naravi v primerjavi z bazalnoceličnim veliko bolj agresiven. Takšna vrsta raka rada pogosteje zaseva drugod po telesu. Najpogosteje vznikne na koži, ki je poškodovana zaradi sonca. Posledično je pogosto prisoten na glavi, nepokritih delih telesa, na vratu.

Takšen kožni rak se uspešno zdravi s kirurškim izrezom. Tega se ponavadi opravi v lokalni anesteziji. Bolniki morajo kasneje obvezno redno obiskovati dermatologa, vsaj enkrat na leto. Obstaja namreč precej velika verjetnost, da se bo ponovno kje pojavil kožni rak.

Za rabljena vozila je treba preveriti tudi skladnost oglasa z resničnim stanjem

Rabljena vozila vsekakor ni tako preprosto nakupovati, kot se morda zdi na prvi pogled. Dobro je, če poznate vsaj nekaj koristnih nasvetov za nakup takšnega vozila. Najprej pa boste morali vsekakor pomisliti na svoj stil življenja. Vprašati se bo treba, ali rabljena vozila potrebujete za krajše ali daljše relacije; živite v veliki družini z mlajšimi otroki ali se boste v vozilu vozili predvsem sami; ali so vam pri srcu enoprostorci, karavani, terenci ali pa morda hitri športni avtomobili. Pri izboru novega rabljenega prevoznega sredstva so v ospredju še tri izjemno pomembne lastnosti. To so uporabnost, velikost ter zmogljivost.

In ko si ogledujete rabljena vozila, temeljito preverite, ali so povsem v skladu z oglasom, ki ste ga na primer zasledili na internetu ali pa kjer koli drugje. Preverite zlasti, ali se ujema število prevoženih kilometrov in navedena dodatna oprema. Prodajalca prosite, naj vam pove čim več o preteklosti oziroma o zgodovini samega vozila.

Strokovna pomoč serviserja ali druge osebe pri nakupu rabljenega vozila

Dobra odločitev pri nakupu rabljenega vozila je tudi ta, da za pomoč prosite nekoga, ki se na rabljena vozila ter na prevozna sredstva nasploh zelo dobro spozna. To je lahko kar vaš serviser. Vprašajte ga za dodatni nasvet o nakupu izbranega modela. Pri pregledu rabljenega vozila se posvetite pregledu motorja pod pokrovom, podvozja, prednje maske. Preverite tudi stanje pnevmatik, lak ter notranjost vozila.

Ne pozabite niti na testno vožnjo. Na njej boste vozilo lahko še dodatno dobro preizkusili. Preverili boste, kako delujejo zavore, ali ima motor povsem običajen zvok. Najbolje pa je, da je sam motor ob zagonu hladen. Bodite pozorni na to, ali steče dovolj gladko, brez nepotrebnih sunkov ter ropota. Preverite, ali delujejo vse električne naprave ter drugi pripomočki.  Ne nazadnje zahtevajte še uradno dokumentacijo, ki jo morajo imeti prav vsa rabljena vozila.

Spodnje perilo je vedno lepo darilo, ki ga kupimo svoji izbranki

Težko je moškim, ko morajo izbrati darilo za žensko, spodnje perilo ni slaba izbira. Tudi jaz že nekaj dni prej premišljujem, kaj bi ji kupil, ko se bliža njen rojstni dan in jo poslušam, če si kaj želi. 

Moja darila so po navadi:

  • Spodnje perilo,
  • Parfum,
  • Verižica,
  • Uhani,
  • Ura,
  • Torbica.

Ona že ve, kaj približno bo dobila, ker me tako dobro pozna. Moram pa priznati, da darila znam izbrati, če se na primer odločim za spodnje perilo, potem izberem tistega pravega, ki ga potem z veseljem nosi. Včasih sem porabil več časa, da sem kupil darilo, sedaj pa mi je lažje, ker poznam njen okus, vem, kaj ji paše, tako da s tem nimam težav. Ko kupim spodnje perilo, točno vem, kaj nosi in noben nasvet prodajalke mi ne more priti prav, ker najboljše izberem sam. Prodajalka mi lahko pomaga samo pri izbiri številke. 

Letos sem se odločil, da ji za rojstni dan kupim spodnje perilo, tako je moje darilo vsebovalo: dvojni nedrček, dvojne hlačke in svileno pižamo. Takoj, ko sem stopil v trgovino, sem ta komplet videl na lutki in takoj sem vedel, da bo to njej všeč. Včasih se ustrašim, da nimajo številk, tako sem se naučil, da grem darilo kupovat vedno malo prej, tako, da če mi je spodje perilo všeč in v trgovini nimajo številke, jo še lahko naročijo. Velikokrat se to lahko zgodi, zato sem previden.

Sam z darili nimam težav, je pa res, da sem na začetku porabil več časa, sedaj točno vem, kam moram iti in kaj kupiti. Vesel sem, da to vem, ker si točno predstavljam, kako naporno je lahko iskanje darila, če ne veš, kaj bi kupil. Moja izbira je vedno spodnje perilo, ker tukaj res ne morem zgrešiti. Moja draga si zasluži največ! Imam jo najraje na svetu!

Nerodno sem padla in sedaj me boli koleno, poskusila bom Glukozamin

Danes je tak deževen dan in psa morem peljati na sprehod. Še prej sem se spomnila, da morem skočit do lekarne po tablete za grlo, ker me nekaj praska po njem. V lekarni pa imajo ravno predstavitev kreme Glukozamin in prijazna farmacevtka, me seveda prepriča, da jo kupim.

Na poti domov razmišljam, kako sem neumna, da sem se pustila prepričati in kupila Glukozamin gel. Kaj bom z njim počela? Z možem nisva tako stara, da bi potrebovala takšne kreme. No, nikoli se pa ne ve. Jo bom pa babici dala, ko jo naslednjič obiščem, saj velikokrat potoži, da ima težave s sklepi.

Z Brinom (psom) se odpraviva na sprehod. Greva po običajni gozdni poti. Ker sem malo pod stresom, se kljub slabemu vremenu odpraviva na malo daljši sprehod, saj imam dežnik za vsak slučaj. Še vedno mi ne gre iz glave Glukozamin gel in njegova zasoljena cena. Ko tako hodiva že dobro uro, se le odločiva in obrneva proti domu. Začelo je deževati, zato sem želela piti čim prej domov in sva z Brinov ubrala bližnjico. Po približno 20 minutah hoje sva prišla na takšno blato, da nisva mogla ne naprej in ne nazaj. Tedaj pa se je zgodilo. Tako nesrečno sem padla, da sem si nategnila koleno. Kako me je bolelo. Doma ni bilo nikogar, ki bi lahko prišel po naju, zato sva počasi korakala oziroma bolj poskakovala do doma. Takoj sem se spomnila na Glukozamin gel in prešinila me je misel, da sem si to nesrečo čisto sama »zacoprala«, ker sem ga kupila.

Po 1 uri počasne hoje domov nama je končno le uspelo. Najprej se je bilo potrebno umiti, potem sem pa kar vzela Glukozamin kremo in si jo na vsake pol ure vtrla v boleče koleno. Za enkrat se ni poznalo, da bi me bolečina pojenjala, a upam, da bo kmalu bolje.…

Ker so puščali žlebovi, so bila tla okoli hiše pozimi ledena

Naša hiša je bila zgrajena nekaj let nazaj in prav spomnim se, ko smo dokončevali zadnje stvari, da sem si rekla, sedaj pa bomo imeli nekaj let mir, ker je hiša nova in ne bo problemov. No, čez nekaj let je nastal problem, ker so puščali žlebovi in jaz sem pošteno padla, ker je bila zima je nastal led, kjer so žlebovi puščali.

Šla sem v službo in tako kot večini, se je tudi meni mudilo, gledala sem v torbico, ko sem stopala proti avtu in stopila na led. Takrat pa sem padla na rit in nekaj časa sploh nisem vedela, ali se lahko usedem, ker sem se bala, da sem si kaj naredila, bila sem res prestrašena. Takoj, ko sem videla led, sem vedela, da puščajo žlebovi, ker drugače tam leda ne bi bilo. Pazljivo sem vstala in šla nazaj v hišo, kjer je bil mož. Povedala sem mu, kaj se mi je zgodilo in seveda je takoj šel preverit, ali je še kje ledeno, da ne bi še kdo padel. Ko je prišel nazaj, je potrdil, da žlebovi puščajo na treh koncih hiše. Takoj sem hotela, da najde nekoga, ki bo to popravil, kajti nekdo lahko že drugi dan pošteno pade.

Seveda je mož takoj poklical gospoda in žlebovi so bili še isti dan popravljeni. Gospod je rekel, da žlebovi niso puščali, ampak so bili povešeni, tako jih je ponovno lepo naravnal in sedaj bi moglo biti ok. Da je žlebove še preveril, je vanje zlil nekaj vode, da je videl, če je priteče preko.

Sedaj so žlebovi popravljeni, mene sicer pošteno boli zadnjica, ker imam črnico. Ampak sem preživela, tudi to se lahko zgodi, sedaj sem pozimi vedno bolj pazljiva, da se mi ne bi kaj takega še enkrat ponovilo, da bi žlebovi puščali in jaz bi stopila na led.…

Ne pozabite na zaščitne rokavice, ko se odpravite nabirat borovnice

Imate radi borovnice? Jaz jih obožujem, vsako jutro si pripravim jutranji sadni šejk, v katerem so zagotovo borovnice. Res so mi dobre. Tako jih grem vsako leto sama nabirat in nikoli ne pozabim na zaščitne rokavice, saj borovnice puščajo barvo in tako imamo roke vijolične barve.

Po navadi nas gre borovnice nabirat več, tako da imamo prav en lep izlet. Eno leto, ko smo šli, jih kar nekaj ni imelo rokavic in potem so imeli še nekaj dni barvne roke. Tudi jaz nisem imela s seboj rezerve, ker nisem pričakovala, da se mi bodo zaščitne rokavice raztrgale. Tako sem tudi jaz tisto leto prišla domov s pisanimi rokami. Prav nerodno mi je bilo drugi dan v službi, ker sem še vedno imela barvo na rokah. Tako sem si takrat obljubila, da bom vedno vzela s seboj še tri pare rokavic, da le ne bom imela takšnih rok. 

Nabiranje borovnic me prav sprošča. Še bolj pa me osrečuje to, da tega ne počnem za druge, ampak izrecno zase. Tako jih lahko nabiram cel dan, ker vem, da jih bom doma dala v skrinjo in si bom tako lahko celo zimo pripravljala zdrav jutranji šejk. Še kako pa rada spečem tudi pecivo. Obožujem peciva iz borovnic. Na splošno imam rada jagodičevje, tudi maline so mi zelo dobre. 

Letos je bilo res veliko borovnic, zaščitne rokavice sem dvakrat raztrgala, ker sem jih nabirala kar 8 ur. Ne vprašajte, ali me je kaj bolel križ, ker sem mislila, da bom znorela od bolečine. A tam, ko sem jih nabirala ne, bolečina se je pojavila doma, tam sem samo premišljevala, da se mi zaščitne rokavice ne raztrgajo. Nekateri ne morejo pobirati borovnic z rokavicami, jaz pa sem se navadila na zaščitne rokavice, res da je težje, spet pa ne tako zelo.

Zaščitne rokavice kupujem na www.unidel.si.…

Najbolj praktična je pralna maska za otroke, ki obiskujejo šolo

Ko se je začelo novo šolsko leto, smo že vedeli, da bodo kmalu ponovno začeli veljati novi ukrepi zaradi korone. Najbolj se mi smilijo otroci, ki morajo nositi maske, kajti to res fajn, njihovo počutje je sigurno drugačno, kot pa brez mask, meni je še najbolj praktična pralna maska, saj jo otrok najlažje nosi.

Ko sem se pogovarjala z eno mamico, ki dela v zdravstvu je povedala, da svojemu sinu vsak dan, da novo medicinsko masko, ker se ji zdi to najbolj varno, je pa res, da se te maske začnejo cufati in potem otroku to smeta. Jaz pa sem še vseeno prepričana, da je najboljša izbira za mojega otroka pralna maska iz bombaža, ne predstavljam si, da bi več ur na dan dihal v medicinsko masko. Niti po počutju, niti po udobnosti. 

Ker sem tudi sama pazljiva glede maske, sem poskrbela, da sem mu kupila 5 mask, tako jih ima dovolj, da jim imam čas oprati in zlikati. Najboljša izbira je pralna maska v to sem skoraj prepričana, ko gledam otroke, ki hodijo iz šole. Vsekakor pa sem mnenja, da otroci ne potrebujejo mask, že tako so prikrajšani zaradi korone, na več področjih in sedaj še te maske, pa naj bo pralna maska ali pa medicinska, nobena ni za otroke. Oni bi morali normalno hoditi v šolo, preživljati lepe, igrive dneve, ne pa sedaj, ko gledam te otroke, kako eden za drugim v primerni razdalji hodijo iz šole. 

Sama sem kupila pralne maske pri šivilji, izbrala sem blago in dala delat za celotno družino, kajti tudi meni najbolj odgovarja pralna maska, tudi sama se ne počutim dobro v medicinski. Je pa res, da so lahko medicinske bolj čiste, če ne poskrbimo za bombažne maske, da jih redno čistimo in likamo. Naša pralna maska je vedno čista in zlikana.

Kako pomembno je pitje vode vsak dan in koliko

Sigurno pogosto slišite, kako je pitje vode pomembno in koliko vode bi moral vsak spiti vsak dan. Stavek, da je potrebno piti vodo, tudi ko niste žejni, še kako dobro drži, če želite svojemu telesu dobro. Jaz sem čisto zaplavala po svoje, nisem se več mazala k kremami po telesu, pila sem premalo vode, popolnoma nič se nisem gibala, nisem imela nobene želje, da si urejam nohte. En dan sem spoznala, kako napačno živim in da mi to ne bo prineslo čisto nič dobrega. 

Namreč gledala sem oddajo, kako pomembno je pitje vode in malo sem se zamislila, kaj jaz z svojim telesom počnem. Kajti jaz sem čez dan spila premalo vode, enostavno se sploh ne spomnim, kdaj sem si nalila kozarec vode in ga spila. Po navadi je to bilo popoldan, ko sem bila že pošteno žejna in moje telo je takrat bilo že dehidrirano. 

Pa si poglejmo, na kaj vse vpliva pitje vode:

Če bomo pili dovolj vode, bomo poskrbeli prvo za naš videz, kajti naša koža, lasje in nohti bodo bolj sijoči, ker celice potrebujejo vodo. Prav tako pitje vode vpliva na naše črevesje, mehur in srce. Potem je tukaj naše počutje, če bomo premalo pili čez dan, se ne bomo dobro počutili, bolj bomo nervozni, depresivni, tečni. Kaj pa naši možgani? Tudi oni potrebujejo vodo, kajti tako se bomo lažje učili, lažje bomo v službi razmišljali. Na koncu pa je tukaj še tukaj naš apetit, zmanjša ga lahko dobesedno pitje vode, tako bomo tudi pospešili našo prebavo. Če imate težavo z prebavo, vam bo pitje vode prav tako koristilo. Poskusite in videli boste.

Sama po vsem tem prebranem, sem spremenila svoje navade, vsak dan si zjutraj skuham velik lonec domačega čaja, čez dan pa ne pozabim na pitje vode, tako se včasih pošalim, da sedaj ko pijem dovolj vode, ne potrebujem drage kreme za obraz.

Storitev, kot je zeleni zabojček, je še kako dobrodošla

Pri nas doma se je vedno na veliko delalo in ko sem jaz odrasla, sem sama sebi obljubila, da če si bom le lahko, si bom čimbolj olajšala življenje in ko sem videla storitev zeleni zabojček, sem takoj vedela, da je to super ideja zame, da bom tudi jaz zeleni zabojček naročevala. Sicer je bila ta storitev iz Ljubljane, jaz pa sem živela na obali. Tako sem šla raziskovat, če je ta storitev tudi na obali. 

Našla sem precej ponudnikov, odločila pa sem se za zeleni zabojček, ki je imel največji poudarek na primorski zelenjavi in sadju. Živela sem stran od staršev, moji starši so živeli na gorenjskem in če bi oni vedeli, da jaz naročujem zeleni zabojček, bi se iz tega norčevali, ker bi mi enostavno očitali, da nisem sposobna imeti svojega vrta. 

Vendar sploh ne gre za to, gre za to, da jaz prihranim ogromno časa in mislim, da tudi denarja, da si jaz uredim svoj vrt, posejem, posadim in še kasneje ne vem, če bom imela lepe in zdrave pridelke. Tako pa naročim zeleni zabojček vsak teden dvakrat in dobim svežo zelenjavo in sadje. Mene to prav osreči, kajti ko vidim ta zeleni zabojček sem prav srečna. Primorska hrana mi neizmerno odgovarja, rada jo okušam, rada jo pripravljam in namesto, da delam na vrtu, si vzamem čas, ko mi pripeljejo zeleni zabojček, da si pripravim okusno primorsko jed. 

Ponosna sem sama nase, da sem šla preko staršev in da sem to naredila. Prav dober je občutek, ko vidiš, da rasteš kot človek, da se izoblikuješ v nekaj na kar si ponosen in jaz sem ponosna, da si naročujem zeleni zabojček in si pripravljam zdrave jedi. Moja kuhinja vedno diši na primorski način, saj mi ta hrana najbolj odgovarja.