Kako pomembno je pitje vode vsak dan in koliko

Sigurno pogosto slišite, kako je pitje vode pomembno in koliko vode bi moral vsak spiti vsak dan. Stavek, da je potrebno piti vodo, tudi ko niste žejni, še kako dobro drži, če želite svojemu telesu dobro. Jaz sem čisto zaplavala po svoje, nisem se več mazala k kremami po telesu, pila sem premalo vode, popolnoma nič se nisem gibala, nisem imela nobene želje, da si urejam nohte. En dan sem spoznala, kako napačno živim in da mi to ne bo prineslo čisto nič dobrega. 

Namreč gledala sem oddajo, kako pomembno je pitje vode in malo sem se zamislila, kaj jaz z svojim telesom počnem. Kajti jaz sem čez dan spila premalo vode, enostavno se sploh ne spomnim, kdaj sem si nalila kozarec vode in ga spila. Po navadi je to bilo popoldan, ko sem bila že pošteno žejna in moje telo je takrat bilo že dehidrirano. 

Pa si poglejmo, na kaj vse vpliva pitje vode:

Če bomo pili dovolj vode, bomo poskrbeli prvo za naš videz, kajti naša koža, lasje in nohti bodo bolj sijoči, ker celice potrebujejo vodo. Prav tako pitje vode vpliva na naše črevesje, mehur in srce. Potem je tukaj naše počutje, če bomo premalo pili čez dan, se ne bomo dobro počutili, bolj bomo nervozni, depresivni, tečni. Kaj pa naši možgani? Tudi oni potrebujejo vodo, kajti tako se bomo lažje učili, lažje bomo v službi razmišljali. Na koncu pa je tukaj še tukaj naš apetit, zmanjša ga lahko dobesedno pitje vode, tako bomo tudi pospešili našo prebavo. Če imate težavo z prebavo, vam bo pitje vode prav tako koristilo. Poskusite in videli boste.

Sama po vsem tem prebranem, sem spremenila svoje navade, vsak dan si zjutraj skuham velik lonec domačega čaja, čez dan pa ne pozabim na pitje vode, tako se včasih pošalim, da sedaj ko pijem dovolj vode, ne potrebujem drage kreme za obraz.