Akne so le del odraščanja

Po vsej verjetnosti so krive akne, si mislim potihoma. S prijateljico sva na prečudovito ponedeljkovo jutro sedeli na kavi in razglabljali malce o samozavesti. Kdor naju pozna, ve, da sva sicer zelo glasni in zgovorni osebi, ki pa velikokrat ti dve karakteristiki raje skrijeta. Na tem mestu sva si postavili vprašanje, zakaj je tako. Kot sem omenila že zgoraj, so po vsej verjetnosti krive akne, ki naju spremljajo že od najstniških dni. Seveda sva misijo akne, kot sva jo poimenovali v določenem obdobju, zdaj uspešno premagali, a najina osebnost se je ravno zaradi tega čez leta spreminjala. 

Kdor se je v življenju že srečal z aknami in kožnimi nepravilnostmi, se bo zagotovo strinjal s spodnjo trditvijo. Še dandanes akne zelo vplivajo na človekovo samozavest. Spomnim se, kaj vse sem preizkusila, da bi se v času odraščanja izognila aknam in kožnim nepravilnostim na obrazu. Mama me je peljala na vse preglede, obiskali sva prav vse kozmetične storitve v našem kraju, vendar zelo neuspešno. Popolnoma sem spremenila prehrano, poslala veganka, stanje na mojem obrazu pa je bilo še vedno enako. Rdeče, izrazite pike ter mozolji in komedoni vsepovsod. Neravnovesje mojih hormonov je bilo resnično neznosno.

Seveda je minil čas pubertete in s tem se je stanje z aknami počasi umirjalo. Kar naenkrat je bila moja koža na obrazu brez napak, ostale so le drobne brazgotine, ki sem jih kasneje odpravila z laserskim posegom pri dermatologu. Vseeno pa menim, da so akne pustile zelo velik pečat na moji osebnosti. Čas, ko so bile akne najbolj izrazite, je bil čas, ko sem bila zelo nesamozavesten otrok. Ta občutek pa se je seveda nadaljeval. Danes mi o tem ni težko spregovoriti, zato s prijateljico rade deliva zgodbe tudi tako, na svojih blog zapisih in podobno. Človek mora sprejeti, da so akne del odraščanja in samozavestno odkorakati novim dogodivščinam naproti.…

Kam za poletne počitnice?

Ste mogoče že razmišljali, kje boste vi preživeli tople poletne dni? Ste mogoče že rezervirali poletne počitnice ali je za to vprašanje še čisto prezgodaj? Če je vaš odgovor ne, vas popolnoma razumem, saj bi v tem trenutku sama odgovorila enako. V naši družini si vsak drugače zamišlja preživljanje poletnih počitnic. Najmlajši sin bi vse dni najraje preživel ob igranju video in računalniških igric, prav nič ga ne moti ponavljajoče se čepenje v domači dnevni sobi. Starejša hči komaj čaka, da dan za dnem obišče bližnji bazen, kjer se skupaj prijateljicami zabavajo ter uživajo ob pogledih fantov. Saj veste, kako to poteka v času najstništva.

No, tudi midva z možem imava popolnoma drugačne scenarije, ko govorimo o preživljanju poletnih dni. Njega vleče v hribe, mene na morje. Komu ustreči je torej moje naslednje vprašanje? Ponavadi na koncu le sprejmemo kompromis, ki pa zna koga spraviti v slabo voljo.

Letošnje predloge, kje in na kakšen način preživljati tople poletne dneve, sem našla, kar na spletnih straneh, kjer navajajo tisoč in en odgovor. Odločila sem se, da zberem najbolj zanimive predloge, ki bodo mogoče prepričali več kot le enega člana naše družine. V tem trenutku imam sama v mislih že nekaj favoritov. Upam, da bodo nad izbranimi predlogi navdušeni tudi ostali člani v družini. Priznati moram, da je njihove želje in potrebe res težko zadovoljiti. Mislite, da mi bo uspelo? 

Kemoterapija je eden od načinov sistematskega zdravljenja raka

Kemoterapija je zdravljenje raka s pomočjo citostatikov. Velja za enega od načinov sistematičnega zdravljenja raka. Z njo se želi torej ozdraviti raka, preprečiti njegovo širjenje, upočasniti samo rast tumorjev in ne nazadnje ublažiti simptome oziroma znake, ki jih bolezen povzroča.

Citostatiki so vrsta zdravil, ki uničujejo rakave celice, in to kjer koli po telesu, torej ne samo na enem mestu. Delujejo pa tako, da učinkovito preprečujejo delitev celic raka. Prizadenejo pa v resnici prav vse celice, ki se hitro delijo. To pomeni, da ne uničujejo samo rakavih celic, posledično zdravljenje s pomočjo kemoterapije spremljajo tudi različni nezaželeni učinki. Ob besedi kemoterapija tako pogosto najprej pomislimo tudi na bruhanje in na slabost.

Vrste kemoterapij

Vsekakor kemoterapija ni ena sama. Znanih je namreč kar nekaj vrst tovrstnega zdravljenja raka. Med njimi je tudi dopolnilna kemoterapija oziroma adjuvantna kemoterapija. Bolnik jo prejme po operaciji. Njen ključni namen pa je zmanjšati tveganje za samo ponovitev bolezni pa tudi ozdravitev.

Ena od vrst je tudi kemoterapija, ki se izvaja po operaciji. Imenuje se neoadjuvantna. Njen namen pa je na primer velik tumor čim bolj zmanjšati. Posledično ga je potem mogoče operirati s čim manj radikalno operacijo.

Odziv bolezni na kemoterapijo

Znano je, da kemoterapija lahko ozdravi približno 70 % bolnikov z rakom. Nekaterim med njimi se stanje izjemno izboljša, kljub temu da niso ozdravljeni. Na tovrstno zdravljenje pa se na primer slabo odzovejo melanom, rak na ledvicah, trebušni slinavki.

Na samem začetku smo omenili, da kemoterapija lahko poleg rakavih celic prizadene tudi zdrave celice oziroma tiste, ki se hitro delijo. In ker imajo zdrave celice v primerjavi z rakavimi veliko sposobnost obnavljanja, so tako učinki citostatikov le prehodni. Hitro rastoče zdrave celice so celice kostnega mozga. Tam pa dozorevajo krvne celice, celice prebavnega trakta, spolne celice ter celice lasišča.

Stojalo za telefon v avtu

Tudi vi vedno iščete telefon v avtu, pa ne veste, kam ste ga točno dali. Včasih se skriva pod torbico, včasih vam pade celo na tla. Tega vam ni potrebno prenašati, kajti potrebujete le stojalo za telefon in stvar je rešena. Sama sem vedno iskala telefon po avtu. 

Včasih, ko mi je začel telefon zvoniti, lahko rečem, da tudi nisem bila varna voznica, ker sem iskala med vožnjo telefon. Potem pa sem enkrat imela tega dovolj, da neprestano iščem telefon in si kupila stojalo za telefon. Bolje odločitve ne bi mogla narediti, kajti to pa je bila sedaj čisto drugačna vožnja. Ko mi je telefon zazvonil, sem enostavno pogledala, kdo me kliče in se javila. Resnično enostavno.

Sedaj nisem več nevarna voznica, ki išče telefon, ko ji zvoni v avtu. Sedaj telefon vedno dam v stojalo za telefon, takoj ko se usedem v avto. Pa naj bo to 5 minut vožnje ali več. 

Lahko rečem, da je stojalo za telefon v avtu res nekaj dobrega, kajti tako vedno veste, kje imate telefon in prav nič ne rabite panično iskati telefona, ko vam le ta med vožnjo zazvoni. 

Šele sedaj vem, kako sem prej ogrožala sebe in druge v prometu, ko sem iskala v avtu telefon. Če se mene vpraša, bi to skoraj morala biti obvezna oprema v avtomobilu, ker bi tako veliko več ljudi bilo bolj zbranih med vožnjo in ne bi gledali povsod drugod po avtu, ampak samo na cesto. Tudi mojemu možu sem kupila stojalo za telefon in še danes reče, da je to super rešitev za zbrano vožnjo. 

Sodobni klicni center je v zadnjih letih pridobil na svoji popularnosti

Dejstvo je, da je sodobni klicni center na sploh v zadnjih letih pridobil na svoji priljubljenosti. Razlogov za to je seveda veliko več, kot pa si morda mislite v tem hipu. Ne nazadnje smo ljudje pričeli drugače gledati na vse. Ker dandanes vse več ljudi ostaja doma in svoje delo torej opravlja kar od doma, je klicni center dobil še večjo veljavo.

Ena od večjih prednosti, ki nam jih ponuja klicni center, je torej ta, da nam ni potrebno praktično prav nikamor oditi, če želimo izvedeti kakšno informacijo ali pa če želimo rešiti katero od težav.

Kdaj se najpogosteje obračamo na klicni center

Omenili smo, da ima klicni center na sploh zelo veliko prednosti. V resnici takšen center lahko predstavlja tudi precej veliko podjetje, ki se ukvarja s svetovanjem po telefonu, z odgovarjanjem na raznovrstna vprašanja po spletni pošti, SMS-jih ter podobno. Navadno pa se na takšen center obračamo tedaj, kadar nas zanimajo kakšna posebna stanja, na primer stanje na računu, stanje telefonskega paketa ter podobno.

Lahko rečemo, da je klicni center ena od večjih pridobitev za našo družbo. Želene informacije s pomočjo takšne storitve lahko preprosto in precej na hiter način prejmemo kar v udobju domačega naslonjala. Ena od ključnih prednosti je tudi ta, da potrebno informacijo lahko preverimo ali dobimo tudi tedaj, kadar se na primer nahajamo v tujini.

Klicni centri se med seboj razlikujejo

Ne moremo reči, da obstaja samo ena tip klicnega centra. Takšni centri se med seboj lahko razlikujejo tudi glede na samo opremo. Za sodobni klicni center je namreč značilno, da je precej bolje in bolj moderno opremljen. Na drugi strani lahko namesto osebe naletimo na programiran računalnik. 

Moderno zasnovani klicni center je precej cenejši in tudi hitrejši pri delovanju. Kljub temu pa si vendarle precej raje na drugi strani želimo slišati osebo kot pa računalnik.

Izvedite več o tem, kaj je hialuronska kislina, učinke delovanja in njeno uporabo

V zadnjem času je o hialuronski kislini veliko slišati, vendar se mnogi ob tem še vedno sprašujejo, kaj natančno je. Če še ne veste, je hialuronska kislina posebna snov, ki je naravno prisotna v številnih tkivih človeškega telesa. V svoje telo pa jo lahko tudi injiciramo, zaužijemo v obliki kapsul ali jo najdemo v kozmetičnih izdelkih.

Skupaj s kolagenom in elastinom je glavna sestavina vezivnega tkiva, ki obdaja kožne celice, zato jo kar v 50 % najdemo v naši koži. Poleg tega je hialuronska kislina pomemben del sklepne in očesne tekočine, nahaja pa se tudi v stenah krvnih žil, popkovini in hrustancu.

Učinki hialuronske kisline v našem telesu

Glavna naloga hialuronske kisline je, da je v našem telesu nekakšen vlažilec kože. Ker ima izjemno sposobnost zadrževanja vlage, lahko nase veže veliko več vode, zato je koža bolj gladka in vlažna.

Največja težava pa je, da se s staranjem proizvodnja ključnih snovi, kot so hialuronska kislina, kolagen in elastin, zmanjšuje. To se najhitreje opazi na naši koži, ki izgubi volumen, hidracijo in sočnost. 

Uporaba hialuronske kisline

Zaradi svojih pozitivnih učinkov na kožo, ni nič nenavadnega, da na hialuronsko kislino pogosto naletimo v najrazličnejših kozmetičnih izdelkih. Ti povečujejo hidracijo kožo, vendar je potrebno paziti na to, kakšne izdelke izbiramo. Če je hialuronska kislina v obliki večjih molekul, te hidrirajo le zunanji sloj povrhnjice, manjše molekule pa lahko prodrejo globlje v kožo.

Hialuronsko kislino se pogosto uporablja tudi za odpravljanje gubic in ohranjanje napetega videza kože, in sicer v obliki dermalnih polnil. V tem primeru se hialuronska kislina vbrizga v plast kože, ki se nahaja tik pod povrhnjico, s tem pa ustvari večji volumen. Poleg reševanja estetskih problemov staranja, se uporablja tudi za druge lepotne posege, kot je na primer dvig ličnic, podaljšanje brade, povečanje ustnic in še mnogo drugega.

Tudi stres lahko vpliva na imunski sistem in nas pripelje do bolezni

Stres vsekakor ni dobra stvar za imunski sistem in zopet sem na lastni koži doživela točno to. Pred dobrim mesecem sem bila pod izjemnim stresom kakšna dva tedna, in ko sem se končno umirila, sem zbolela. Najprej je bilo to videti kakor kakšna viroza, zato nisem pomislila, da bi lahko bilo, karkoli drugega, ko pa po tednu dni vseh pripravkov za imunski sistem še vedno nisem ozdravela, sem seveda začela razmišljati malce drugače.

Več kot očitno je bil kriv tisti stres, ki mi je pretresel imunski sistem in vprašanje, ali je bilo to kar sem imela pravzaprav viroza. Pa še trajalo je skoraj en mesec. Suh kašelj, ki me je dražil po cele dneve in noči, poleg tega sem pa ostala še brez glasu. Ni bilo prijetno in komaj sem ugotovila, kaj lahko storim. Kupila sem čaj, ki s svojo sluzjo navlaži grlo, poleg tega pa še sirup za blaženje kašlja. Sirup je bil zelo dobrega okus, čaj pa žal ne in nikakor se nisem mogla prepričati, da vsaj malce uživam v tem. Je pa vsaj pomagalo. Po tednu dni sem mnogo manj kašljala, vseeno pa je imunski sistem potreboval še nekaj časa, da se je uredil.

Komaj po enem mesecu sem preživela prvi dan brez, da bi enkrat zakašljala, ker me je žgečkalo v grlu. Sem ter tja se mi je čez teden zgodilo še, da sem kašljala ampak zelo redko. Kmalu pa se je tudi to čisto umirilo. In tako sem lahko zopet brez skrbi in dodatnega napora govorila.

Poleg tega, da sem poskrbela za imunski sistem, ko se mi je porušil, pa sem poskrbela tudi za antistres terapijo doma. Kupila sem si eterična olja, ki pomirjajo in se odločila, da bom najmanj nekajkrat na teden to uporabila. Bolje preventiva kakor pa, da mi stres še enkrat napade imunski sistem in zbolim za kakšno podobno nevšečnostjo.

Ko najdeš pravi kolagen, ki resnično pomaga, je lahko življenje mnogo lažje

Moja mami je končna našla pravi kolagen za sklepe. Zaradi kemoterapije ime težave s kolenom in posledično jo pogosto zelo boli kolk. Ker lahko normalno hodi le na eno nogo, je ena stran kolka bolj obremenjena. Zato je pogosto še težje hodila in tudi težje spala, ker so bile bolečine neznosne. Protibolečinskih tablet ni marala in se jih je izogibala, kolikor se jih je le lahko in je raje iskala drugačne rešitve. Tako je izvedla, da obstaja kolagen za sklepe in si ga tudi naročila.

Preizkusila je kar nekaj izdelkov in večina je sicer naredila manjšo izboljšavo vendar ne takšno, ki jo je potrebovala. In tako je iskala in preizkušala dalje, dokler ni našla kolagen, ki je bil idealen. Že po prvem tednu je čutila mnogo boljšo razliko in tako je počakala, da bosta minila vsaj dva meseca, preden išče novega. Po enem mesecu pa so bile bolečine že tako nične, kakor da bi vzela kakšno tableto proti bolečinam. Še dobro res, da je našla rešitev, ker prav verjamem, da takšna bolečina ni niti malo prijetna.

Bolečin ni imela vedno, ampak le takrat, ko je več hodila okoli in kaj delala, ker če ne, ne vem, kako bi zdržala. To je bilo pa po večini nekajkrat mesečno. Po nekaj mesecih uživanja kolagen, ki ga ima sedaj, pa pravi, da še ni imela neprespane noči zaradi bolečin v kolku, ne glede na to, ali ima kakšen dan, ko več hodi okoli ali ne.

Tudi meni ni vsak kolagen pomagal, sem se morala kar potruditi, da sem našla takšnega, ki mi ustreza. Osebno ga uživam zaradi kože in nohtov, vendar to ni isti kolagen kakor za sklepe. Nekateri tudi po nekaj mesecih niso imeli najboljšega učinka. Zamenjala sem mislim, da štiri različne znamke, preden sem našla pravega zase. Zato popolnoma razumem, da ni vsak kolagen za vsakogar.

Do nedavnega nisem vedela kaj je vhf izpit, sem pa pravočasno izvedela

Ko se je moj fant odločal za izpit za čoln sem bila presenečena, da je moral opraviti še vhf izpit, ker drugače ne bi mogli peljati čolna. Tudi če bi že imel izpit, ne bi šlo. Vsaj ena oseba na čolnu mora imeti takšen izpit. To na srečo sicer ni predstavljalo večjega dela zanj. Nekaj več ur in malenkost več finančnih sredstev.

Torej vhf izpit je v bistvu uspešno zaključen tečaj za radijsko postajo in obsega:

– osnove radiotelefonije
– funkcije DSC enote
– pravila komuniciranja
– uporabo VHF kanalov
– uporabo VHF GMDSS radijske postaje ali simulatorja

Po zaključenem tečaju za vhf izpit in pridobljenem izpitu za čoln pa se šele lahko nekdo samostojno pluje s čolnom po morju. Tako, da je fino vedeti takšne informacije, preden, se odločiš za kaj takega. Sicer ni bilo v tem primeru veliko dodatnega dela, kar je bilo na koncu čisto prav.

Torej mesec in pol dela in izpit je bil njegov, sedaj potrebuje le še svoj čoln, da si ga ne bo vsako leto izposojal. Ampak ta del pride verjetno na vrsto naslednje leto. Letos tako ali tako nima smisla, saj je večino sezone delal na tem, da bi uspešno opravil vhf izpit in izpit za čoln. 

Sedaj, ko imava vse, kar je najbolj pomembno za samostojno plovbo in potrebujeva la že čoln, pa si lahko počasi ogledujeva čolne, saj imava več kot dovolj časa, da si izbereva popolnega za prihodnje leto. Edino, na kar morava biti pozorna, je, če so kje kakšni predpisi, s čim lahko plujeva tam, kjer bova in kjer želiva pluti. Res je nor občutek, ko imaš enkrat takšno svobodo. Ni še najbolj popolna, ampak je pa skoraj. Usedeš se na čoln, več, da imaš izpit za čoln in vhf izpit ter da znaš pluti s čolnom, kamorkoli želiš.

Solarni paneli se odlično obnesejo na strehi

Proizvajalci, ponudniki, monterji menijo, da je za večino strank streha najboljša lokacija za montažo solarnih panelov. Ker solarni paneli že vključujejo strukturne specifikacije, je nato potrebna samo še montaža strojne opreme.

Vsekakor pa se solarni paneli lahko montirajo na različne načine, na takšne, ki je stranki najljubša. Pri tem pa je treba vseeno biti previden, da je sama nosilna konstrukcija dovolj močna. Zdržati morda namreč težo več solarnih panelov ali pa samo enega. Tudi material, iz katerega je izdelana nosilna konstrukcija, mora biti dobro odporen na prav vse vremenske razmere, na dež, veter, sonce. Na voljo so tudi prav posebni nosilci za solarne panele. Z njihovo pomočjo je montaža precej lažja pa tudi veliko bolj preprosta.

 

Klasični solarni paneli ali fleksibilni solarni paneli

Na izbiro so tako klasični kot tudi fleksibilni solarni paneli. Pri izbiri klasičnih, je te treba postaviti na ravno in trdo površino. Pri izbiri fleksibilnih panelov, pa se jih lahko postavi kamor koli; ne nazadnje lahko tudi na neravne površine. Lahko se jih zalepi s silikonom ali pa preprosto pritrdi z vijaki.

Ključno je, da so moduli pritrjeni kar se da dobro. To je potrebno storiti na najmanj štirih mestih. Za montažo je dobro uporabiti samo tiste luknje, ki so že na modulu. S tem se izognemo morebitnim poškodbam. Po dogovoru pa vam ponudniki omogočajo tudi izdelane dodatne luknje, če so je to ključno pri montaži panela.

 

Pozicija solarnih panelov

Prav tako je ključnega pomena tudi to, da so solarni paneli kar se da dobro locirani. Pri poziciji je zlasti treba upoštevati, da modul ne sme biti v bližini vnetljivih snovi, plinov, bencinskih črpalk. S tem namreč tvegate nevarnost. Prav tako jih ni dovolj varno montirati v jedkih atmosferah, kot je na primer okolica vulkana ali pa jedke tovarne.

Vsekakor pa je treba gledati na to, da so solarni paneli postavljeni na takšno pozicijo, kjer bo največ izkoristka sonca čez dan.…